Как распознать депрессию с первых шагов

Я часто слышу как люди обесценивают депрессию, не считая это диагнозом. Часто звучат фразы «займись чем — нибудь и всё пройдет». Но поверьте — это не работает.

Давайте разберемся что такое депрессия.
Депрессия - это психическое расстройство, для которого характерны следующие проявления: угнетëнное, тревожное, подавленное, плаксивое, безразличное состояние. При депрессии людей покидают не только эмоциональные силы, но и физические. Также могут угнетаться когнитивные функции. Зачастую при депрессиях наблюдается проблемы со сном и с пищевым поведением. Часто появляются суицидальные мысли. Многие описывают депрессию как пустоту внутри и что все краски мира стали серыми.

Что же может человека привести к депрессии?

Различные социальные факторы - смена профессии, увольнения, а иногда и повышение по карьерной лестнице может привести к депрессии, переезд, поступление в институт, уход на пенсию и тд. Так как в разных гранях своей жизни человек может испытывать разные чувства и переживания. В основном острые стрессы и психоэмоциональные нагрузки.
Психологические факторы - не прожитое горевание, потеря близких людей или домашних животных, расставания и разводы. Всё то, в чем застревает психика и не может самостоятельно проработать эмоции.
Биологические причины - затяжные болезни, иммунные нарушения, травмы, физиологические нарушения.

Конечно, каждому из нас свойственны лень, грусть, апатия - состояния, когда не хочется ничего делать и ни на что нет сил. Но если это состояние затяжное и сильное влияет на вашу эмоциональную жизнь и социальную - то пора обращаться к специалистам.
Чем быстрее поставлен диагноз, тем лучше для вашего организма. Так как некоторые виды депрессий можно проработать с психологом, а для более сложных видов и затяжных требуется медикаментозное лечение и терапия.