Идеальная жена: стремление быть хорошей и идеальной во всем

Почему же женщины стремятся соответствовать нереалистичным стандартам, не осознавая, как это влияет на их психическое здоровье? Почему продолжают подавлять накапливающуюся злость и отрицают эмоциональное напряжение? Обсудим с психологом команды «Путь к себе» — Марией Артемьевой.

Вот три психологических причины:

• Неуверенность в том, что ее можно любить не за что-то, а просто так.

Возможно, в ее детстве мама или папа предъявляли высокие требования и девочка получала внимание и признание только тогда, когда «заслужила» это, получив «пятерку», (а не дай Бог, не «четверку»!). Такая женщина часто беспокоится о том, что мнимые несовершенства могут вызвать разочарование в ней партнёра. Это создает постоянный стресс, который, накапливаясь, может привести к тревожным расстройствам.

• Низкая самооценка.

Женщины, ориентированные на идеал, обрекают себя на постоянное сравнение с другими. И вечно недовольны собой. А также страшно боятся осуждения окружающих. Или их Внутрений Критик уже такого размера, что окружающие не пугают. Внутренний диалог лишает их радости и удовлетворения от жизни, приводя к депрессии и ощущению опустошенности.

• Эмоциональная недоступность.

Женщина, стремящаяся быть идеальной, находится в состоянии «должна все успеть», и не позволяет себе быть уязвимой, искренней. Это может отталкивать партнёра. Это рождает непроницаемые стены в отношениях, и как следствие, зачастую приводит к одиночеству в браке. Кстати, именно это привело брак Бри к краху.

Последствия такого поведения разрушительны. Женщина чувствует себя истощенной, стараясь быть хорошей для мужа, и для ребенка, и для окружения, но теряет себя. Ей сложно смириться с тем, что не все она может контролировать. В итоге, идеальная жена оказывается в ловушке собственных ожиданий, угнетая свои потребности и отрицая наличие собственных желаний.

Если вы не знаете, как отказаться от идеи угодить всем и быть идеальной и вернуться к себе, приходите на консультацию. Психолог поможет найти внутреннее разрешение быть собой, стать свободнее, счастливее, не меняя внешние обстоятельства!