Как построить здоровые отношения с партнером?
В последнее время все чаще приходят на консультации молодые пары 23-28 лет с запросом:
«Как построить здоровые отношения?».
Залогом крепких отношений поделилась психолог, эксперт команды - Мария Артемьева.
«Как построить здоровые отношения?».
Залогом крепких отношений поделилась психолог, эксперт команды - Мария Артемьева.
Как говорила Вирджиния Сатир:
«Мы можем вырасти, только если будем взаимодействовать».
И я хотела бы поделиться общими рекомендациями, как лучше взаимодействовать:
1. Открытость в общении. Поговорите. Говорите о своих чувствах и потребностях. Часто. И слушайте партнера. «Тот, кто умеет слушать, знает, как действовать».
2. Поддерживайте эмоциональную связь. Проводите время вместе, занимаясь тем, что приятно обоим. «Когда вы соединяетесь, вы создаете пищу для души».
3. Развивайте доверие. Будьте честны и последовательны в своих словах и действиях. «Доверие — это основа, на которой строятся все отношения».
4. Учитывайте тип привязанности. Разберитесь, какой стиль привязанности у вас и вашего партнера, и сможете прогнозировать возникновение конфликта и предотвратить его.
5. Запомните: не бывает пар без конфликтов. Но, вот что важно: находить компромиссы и разрешать споры конструктивно. «Конфликт — это не провал, а возможность для роста».
6. Заботьтесь о внутреннем равновесии. Личная ответственность за свое эмоциональное состояние поможет улучшить отношения. «Ваше спокойствие — это основа гармонии».
7. Будьте благодарны. Регулярно находите повод сказать «спасибо» за маленькие и большие вещи. «Благодарность находит место в сердце».
Применяя эти навыки, уверена, вы сможете построить крепкие и счастливые отношения.
«Мы можем вырасти, только если будем взаимодействовать».
И я хотела бы поделиться общими рекомендациями, как лучше взаимодействовать:
1. Открытость в общении. Поговорите. Говорите о своих чувствах и потребностях. Часто. И слушайте партнера. «Тот, кто умеет слушать, знает, как действовать».
2. Поддерживайте эмоциональную связь. Проводите время вместе, занимаясь тем, что приятно обоим. «Когда вы соединяетесь, вы создаете пищу для души».
3. Развивайте доверие. Будьте честны и последовательны в своих словах и действиях. «Доверие — это основа, на которой строятся все отношения».
4. Учитывайте тип привязанности. Разберитесь, какой стиль привязанности у вас и вашего партнера, и сможете прогнозировать возникновение конфликта и предотвратить его.
5. Запомните: не бывает пар без конфликтов. Но, вот что важно: находить компромиссы и разрешать споры конструктивно. «Конфликт — это не провал, а возможность для роста».
6. Заботьтесь о внутреннем равновесии. Личная ответственность за свое эмоциональное состояние поможет улучшить отношения. «Ваше спокойствие — это основа гармонии».
7. Будьте благодарны. Регулярно находите повод сказать «спасибо» за маленькие и большие вещи. «Благодарность находит место в сердце».
Применяя эти навыки, уверена, вы сможете построить крепкие и счастливые отношения.
